Sınav Günü Yapılması Gerekenler

5a3bb1b561361f089cc4534e 1 - Sınav Günü Yapılması Gerekenler

Sınav vaktine yaklaşırken artık son demlerinizde sizlere fayda sağlayabilecek bazı hususları paylaşmak istedik.

Türkiye de gençler her yıl  büyük bir sınava hazırlanıyor. YKS adı veriler bu sistem artık devamlılığını koruyacak ve uygulanacak diye temenni ediyoruz. Ancak sistemlerdeki değişikliklerin ülkece sınavlara alışkın olduğumuz için aslında bizde çok fark yaratmayacağını düşünüyorum ve sizlere sınav günü yapmanız gerekenler hakkında bir kaç öneri vermek istiyorum.

Öncelikle gecesinde erken yatın. Belki gecesinde uyku tutmayabilir ama siz yine de yatmaya çalışın çünkü ne kadar dinlenmiş olursanız beyniniz o kadar verili olacaktır. Ardında sınav sabahı sıkı bir kahvaltı yapın. Özellikle bol şekerli yiyecekler tüketin. Bal, reçel, kayısı kurusu gibi… Bana kalırsa sınav salonuna gitmeden bir çikolata da yiyebilirsiniz çünkü çikolata dopamin hormonu denen mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar ve bu durum sizin stresinizi azaltmanıza yardımcı olur. İçindeki yoğun şeker oranı sayesinde glikoz seviyeniz artar ki glikoz insan beyninin direkt olarak kullanabildiği tek besin kaynağıdır. Ardından yaklaşık yarım saat önce sınava gireceğiniz okulun önünde hazır bulunun. Zaten son 15 dakika binaya girişler durdurulur. Aman unutmayın! Her ne kadar doğru bulmasak da eğer tütün ürünleri bağımlısı iseniz sınava girmeden sigaranızı içmenizi de öneriyorum. Bunun sebebi de bağımlı kişilerin o maddeleri kullanmadığı sürece çakraları bir bakıma kapalıdır. Kesinlikle heyecanlanmayın, hayatınızın sonu değil. Olmazsa seneye bir daha denersiniz. Bu mentalite ile oturun sınava. En hızlı bitirebildiğiniz konudan değil, bana kalırsa Türkçeden başlayın çünkü Türkçede gerçekten sizi zorlayacak sorular var. Eğer zaman probleminiz yok ise ders geçişlerinde yahut çok zorlandığınızda gözlerinizi 4-5 dakika için kapatarak kendinizi rahatlatmaya çalışın. Sonrası kendiliğinden gelecektir. Sınava girecek herkese şimdiden BAŞARILAR.

BEĞENDİYSEN PAYLAŞ:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir